오늘 드디어!!
바디프로필 촬영을 하고 왔어요 😆
생각했던것보다 힘들었지만 재밌었습니다 ㅋㅋㅋ
생각보다 많은 컨셉을 촬영해주셔서 좋았어요😁
최종 사진을 받으려면 시간이 걸리겠지만
나오면 자랑 한번 해보려구요 😎 해도되겠죠? ㅎㅎ
오늘은 등 운동을 진행하고 왔어요!
이제 운동할 수 있는 날이
얼마 안남았기 때문에 남은날에 열심히 해둬야 해요
대회 이틀전부턴 운동을 못하기 때문에
이제 운동할 수 있는날이 3일뿐이네요 ㅎㅎ
남은날도 열심히 해서 대회에서 좋은 성적을 한 번
받아보고 싶네요!! 파이팅!!
<<등 운동>>
[랫 풀 다운]
30kg 20개
30kg 20개
30kg 20개
30kg 20개
30kg 20개
[시티드 로우]
40kg 20개
40kg 20개
40kg 20개
40kg 20개
40kg 20개
[덤벨로우]
6kg 30개
6kg 30개
6kg 30개
[암 풀 다운]
15kg 30개
15kg 30개
15kg 30개
오늘도 무게는 낮게하고 개수를 많이가져가는
방식으로 운동을 진행하고 왔습니다 ㅎㅎ
빨리 대회가 끝나고 다시 일반식도 먹고
무게도 올리면서 운동을 하고싶네요!
여러분은 주말인데 운동 잘 하셨나요?
오늘은 비까지 와서 운동하시기가
더 힘들었을 거 같아요~
그래도 건강한 라이프를 위해 꾸준한 운동
항상 파이팅입니다!!
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